からだが変わるおもしろさ

健康な人生を歩み続けるためには備えが必要。

基礎代謝が低いと太りやすくなったり、免疫力が低下したり、冷え性、疲れやすくなると言われています。

寒さや、年末にかけ忙しくなっていく中でも体調を維持できるように

腸の状態が悪くなると、免疫機能が過敏になりアレルギーが悪化したり、逆に免疫機能が落ちると病気にかかりやすくなるので注意が必要です

ゆがんだ姿勢には本人には意識できない緊張が存在します。この緊張を解くことで快適な身体が得られます。

片寄った体を元に戻すことで、痛みや不調の8割は改善されます。

1日の疲れを癒してくれる入浴が、全身の細胞も癒してくれるというわけです。

サンロクゴーも皆さんの週一(二)ルーティンになりますように(^_^)

大きな筋肉を鍛えるだけでなく、足部の筋肉や感覚センサーも鍛えており、ジワリジワリと成果が出ています。

いつも同じ時間に寝て、起きる。 シンプルですがこれができていると、身体のコンディションは整います。

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