2026.4/12
先日、Small Gym 365のメンバーの皆さまと一緒に、山登りハイキングへ行ってきました。
当日は天候にも恵まれ、青空の下で気持ちよくスタート。普段ジムでトレーニングをされている皆さまですが、自然の中で体を動かすとまた違った楽しさがあります。会話をしながらゆっくりとしたペースで歩き、それぞれの体力に合わせて進んでいきました。
…とはいえ今回のコース、正直なところアップダウンはなかなかハードでした。登りでは息が上がり、下りでは脚にしっかり負担がかかる場面も。それでも途中で休憩を挟みながら、声を掛け合い、全員で無事に歩き切ることができました。
こうした場面で感じるのが、日頃の「貯筋」の大切さです。「きつかったけど登り切れた」「前より楽に感じた」といった声もあり、継続の力を実感できる時間となりました。
頂上では達成感とともに、皆さまの笑顔がとても印象的でした。年齢や体力に関係なく、一緒に楽しめるのもこのイベントの魅力です。
SG365では、ジムでのトレーニングだけでなく、日常やアウトドアにつながる“使える体づくり”を大切にしています。
これからも「無理なく・楽しく・続けられる」環境の中で、皆さまの健康づくりをサポートしていきます。
