「正解を知りたい！」ってなるけど…ほんとは違う話
料理って、レシピ検索するとき
「結局どれが一番美味しいの？」ってなりませんか？
「この調味料の順番が大事！」
「いや、火加減が肝！」
「この方法がベスト！！」
みんな言うこと違う…笑
で、つい思っちゃうんですよね。
「もう正解だけ教えて！」と。
でも実際つくってみると、
同じレシピでも人によって味が違うんです。
なぜか？
味覚も、好みも、使ってるフライパンも、火加減も、家庭のスタイルも違うから。
つまり、料理って
**“ベストは人によって違う”**ものなんですよね。
だからこそ一番信頼できる料理研究家は、
断言よりも「こういう考え方が大事」と教えてくれる人だったりします。
トレーニングも同じです
「スクワットは何回が正解？」
「朝と夜どっちがいい？」
「何分走れば痩せますか？」
よくいただく質問ですが
その答え、実はどれも…
場合による
なんです。
体力、生活、ケガ歴、目的…
ひとりひとり条件が違うから
“あなたにとって”ベストは変わります。
そしてそれを一緒に探していくのがジムの役割です。
YouTubeやSNSで「絶対これ！」って言い切る情報もあるけれど、
それが自分に合うとは限らないですよね。
焦らず、比べず、じっくりいきましょう。
自分だけの「ちょうどいい味」を見つける感じで
料理も、何回か作っているうちに
「あ、自分は味濃いめが好きやな」
「あ、うちは火弱めの方が上手くいくな」
って、自分のスタイルが見つかってきます。
トレーニングもそれと一緒。
続けていくうちに
「これが自分に合うんだ」
って腑に落ちてくる瞬間が来ます。
そのプロセスが大事です。
正解探しより“自分のやり方”探し。
体はレシピ本じゃなくて、あなたの毎日の積み重ねでできていきます。
慌てなくていい。ひとつずつ、あなたのペースでいきましょ。
いつでも一緒に味見（＝調整）しながら進めていきますので。
