「人は血管とともに老いる」
これは、アメリカの医学博士ウィリアム・オスラーの言葉です。
若々しい血管は健康長寿のカギ。逆に、血管の老化はあらゆる不調の引き金になります。
血管をしなやかに保つには、筋力トレーニングと有酸素運動が基本。
そこにさらに効果を高める方法として注目されているのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングでは、専用ベルトで適度に血流を制限して運動します。
これにより、低負荷・短時間でも成長ホルモンの分泌が急増し、毛細血管の新生（血管を増やす作用）や血管の柔軟性アップが期待できます。
まさに、血管を内側から若返らせる“時短トレーニング”。
外見の若さだけでなく、目に見えない「中身」の若返りにも効果的です。
◆ 血管若返りのポイント
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加圧で血流を適度に制限 → 血管に刺激を与え、毛細血管を新生
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成長ホルモン分泌が通常の約290倍（※研究報告より）
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血管の柔軟性アップで血流改善＆動脈硬化予防
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低負荷だから関節・筋肉への負担が少ない
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短時間で効果的 → 忙しい方や運動初心者にも最適
