「もう、将来のことを考えると不安で…😫」
🎐（門真市・60代女性メンバーさん）
60代になってから、階段を上るだけで息が切れるようになって。
「このまま筋力が落ちたら、将来どうなるんだろう」
そんな不安がずっとありました。
でも、運動って何をすればいいのか分からないし、
自分だけで始める自信もなくて…。
そんなとき、スモールジムを見つけました。
ここでは、親しみやすいトレーナーさんが丁寧に教えてくれて、同年代の方も多くて安心。
「私だけじゃないんだ」って思えたのがすごく嬉しかったです。
今では、週1回のジムが生活の楽しみになっています。
この間は友達とハイキングにも行けました。
前だったら絶対に断ってたと思います。
「体力がつくって、気持ちも前向きになるんですね。」
ジムって若い人が行くところだと思ってたけど、今では「ここが、私の居場所」です。
スモールジムは、「自分らしく、無理なく続けられる運動」で、未来の安心と、今の心のゆとりを手に入れられる場所です。
