背骨を整える

 

毎回ジムでは背骨の“ゆがみやコリ”改善しています。

 

それにより背骨が正しい位置に戻り、動きがしなやかになるので、全身スッキリです🤗

 

 

首からお尻まで続く背骨は、何種類もの関節や筋肉で支えられています。

 

しかし、からだの使い方が偏ると、筋肉が硬くなって弾力を失い、背骨もアンバランスな状態に・・・

 

コリや痛みが出て、内臓の働きも鈍ります💦

 

背骨は屈曲や伸展、回旋、側屈といった様々な動きをしますので、トレーニングでもすべての動きを行う必要があります。

 

 

メンバーさん「最後のストレッチが最高やわ~!」

 

キツいトレーニングを終わったあと、柔らかなボールで覆い、小さく揺らすことで背骨を支える関節や筋肉の弾力を取り戻します。

 

そうすると背骨が正しい位置で安定し、不調もスッキリ改善、皆さん喜ばれています😀

 

 

年齢を重ねるほど、じわじわと進行していく体のゆがみ・・・

 

何もしないで姿勢がキレイな人など、めったにいません!

 

体がゆがむと、コリや痛みが出て、内臓の働きも鈍ります。

 

不調が出て、初めて自身の体にゆがみに気づく人は多いです。

 

 

そんなお悩みをもつ方は、ぜひ無料体験でお試しください。