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指導は「受け身」ではなく、自分の判断で動く「主体性」へ

 

「一日8000歩、歩いた方がいい」と誰からか勧められれば、「8000歩を歩こう」と試み、6000歩、歩いても「あと2000歩足りない💦」と思ってしまうものです。

 

雨が降っているのに、残りの2000歩を達成するために無理に歩きにいって風邪をひいてしまう・・・😫

 

なんてことはよくありますが、これでは運動することが目的になっており、"人生楽しく、自分らしく!"とは言えないですね。

 

これからの時代は本物のマイペースというものをつかみ取る必要があります。

 

 

スモールジムサンロクゴーを楽しむには

 

1,まず、興味関心を持っていただく

 

2,次に、使い方を知っていただく(ルール・マナーなども)

 

 一般的なジムはここまでです・・・

 

3,その次に、自分なりの楽しみ方を知る

 

4,最後に、自分の生活の一部としてライフスタイル化し、心体にしみこませる

 

 

サンロクゴーは、その日のメンバーさんの調子に合わせて

「今日はこういうふうにしましょう。」となります。

 

それはメンバーさんとの関係性ができているから、かもしれませんが、

 

指導は「受け身」ではなく、自分の判断で動く「主体性」へ✨

 

そのことをトレーナーである私自身がそうあるべきだと、強く理解しています。

 

 

それができないと、結局は人から言われたようにしか楽しめない、ってことになりますね😓