だれでも、だれとでも。いつでも、いつまでも。運動を楽しめる、そんなジムを目指して。
スモールジムサンロクゴーはジムという場を持っています。
そこに週一回、あるいは二回通ってもらい、体を動かすとともに、体を良くすることにまつわる様々な教養を身につけてもらっています。
従来運動では、身体能力の高さ、得意不得意などが評価されていたのに対し、スモールジムでは「習慣」を重要視しています。
長い目で見ると日常活動に運動の有無が生涯にわたって自分らしく生きる能力につながる側面があるからです。
「体力だけを高めたい」という考えだけなら、フィットネスクラブにはいいですが、スモールジムサンロクゴーには向きません。
最近ではスモールジムサンロクゴーの存在する理由が鮮明に浮かんできています。
からだ作りの教養の場、生涯の健康だけでなく、心が豊かになり、メンバーさん同士、社会との関わりも・・・
サンロクゴーに関わるみんなが"ハッピーになろうよ🌟"、という思いです。
それにはもっと習慣の価値を広め、多くの人にスモールジムサンロクゴーの良さを理解してもらうこと。
体のみならず、心などさまざま面に波及する効果・・・
この証拠としてエビデンスベースの説明は不可欠ですね。
ただ、体力であれば、体力テストで評価できますが、
10年後20年後も痛みなく元気に動ける身体が手に入る！
そのことを証明するには長い時間がかかります。
「ジムで学んだことを実践していたからから、自分の心体は元気なんだ！」
と思ってもらえる人を地域に一人でも多く増やしていけたらいいですね。
