トレーニングや食事に関わらず、何事においても大切なのは「偏らないこと」です。
「○○を食べれば痩せる」
「○○を食べれば病気になる」
「○○にはこのトレーニング」
なんて言い出すからややこしい😫
偏った内容を発信している人で、"かっこいい人"なんて見たことありません。
極端な理論に耳を傾ける必要はありません。
原理原則や基本を理解した上で、三日坊主（トライ＆エラー）を繰り返し、自分に合った良い習慣を身につけていきましょう(^▽^)
結局は、当たり前のことを当たり前に繰り返す✨
それが成功への近道です。
しかし、当たり前のことは当たり前ではない、ということですね💦
