これで暑くなるのかと思えば、昨日今日は肌寒かったり、お天気は変な感じです。
この一週間はゴールデンウィークということで、メンバーさんも時間変更が多かったですが、私はいつも通り元気に動いてました(^_^)
起業して約一年、この間一切体調を崩したことはありません。
自分自身の身体管理が以前とは比べものにならないからです。
とはいえ、具体的には、
- 食事の内容や量を変えたり、
- 早寝を心がけたり、
- お風呂にゆっくり浸かったり、と
たったこれだけです。
それだけで、体はより良い方向へと動くようにできています。
しかし、世の中には健康づくりなのか治療なのか、何でもかんでも制限したがる人がいますね。
「あれもダメ、これもダメ」と。
問題は治療の必要が無い一般の人にもやらせていることです。
今日の私の朝食はマーガリンをたっぷり塗ったトーストと、大好きなソーセージでした。
健康本なら、まちがいなく「いずれも体に悪いから控えるように」となりそうです。
ですが、私は「身体管理」をしていますので、不必要な制限をする必要はありません。
以上です。
