今日3月28日、今年度、最終営業日は振替も多く、朝から夜まで10本ほど担当させて頂きました。
そんな日々メンバーさんに向き合うなかで、
「身体管理は大事、運動は健康に良い」と声高に言っても、そもそも不健康を感じていない方もおり、
その寝不足がちな若い方に「よく寝て」と言っても、睡眠不足は不健康なの？と返ってきます（笑）。
そこで、「ちゃんと寝ないとお肌や髪の状態にも良くない。そして、いい睡眠をとるには、適度に体を動かした方が良い。」
そんなふうに伝えると納得します。
このように美容に絡めて話をしたり、あるいはダイエットに絡めたり、好きなスポーツに絡めたりと、その方が何に興味を持っているかつかむことが大切ですね。
サンロクゴーはきっかけに過ぎません。
とにかく自分に興味をもって頂きます。
未来の自分をイメージし、その関心を言葉に変えて、トレーナーと共に目指していく。
そのためには“身体管理（運動・栄養・休養・穏やかな心）が土台”ということになりますね。
それに尽きます😀
以上、髙田でした。
明日29日（金）は休館日、明後日30日（土）は感謝DAY、ご友人ご家族も利用して頂けます（メンバー同伴、要予約）
