体を良くするためにどれくらいかかる？
体が悪くなると早く治したいという思いがあると思いますが、
すぐに治るかというと、なかなかすぐには治ってきません。
完全に治る、そのタイミングは、
皮膚なら1ヶ月、筋肉であれば2～3ヶ月、骨は3～5年・・・
細胞が入れ替わるまで、と考えるとこれくらいはかかります。
例えば筋肉が肉離れを起こしたとなれば、60日から90日はかかります。
ちゃんと治そうと思えば、正しいことを行い、有益な刺激を入れ続けて反応が出るのを待つ。
とにかく焦らずに・・・
逆に言い換えると、2～3ヶ月立って、ほぼ効果がない場合はやり方を変えることが必要です。
スモールジムは週一で通うシステムで、そのあたりをじっくりサポートしていきます。
迷っている方は、とにかく始めましょう！
以上、髙田でした。
