健康づくりにお金と時間を使おう
「運動はした方が良いと分かっているけど、時間がなくて・・」
という人は多いです。
そういった方は考えてみてください。
時間とお金を健康に使うか、医療に使うか・・
私は健康に使った方が費用対効果は高いと思います。
単純にそっちの方が「人生が楽しい」からです。
運動によって予防・改善することは、将来的に遊びも仕事も継続するための投資といえます。
もし不健康で定年を迎えれば、その後の楽しみは半減するでしょう。
自由な時間を手に入れても体が動かず、痛みと闘う毎日を想像してみてください・・
「生活と将来を担保してくれる健康＞わずかな時間とお金」
今からでも十分間に合います。
運動を無理なく習慣化することをサンロクゴーで目指していきましょう。
