キレイな姿勢はポジティブにみえる
姿勢の悪さでお悩みの方は結構多いです。
あたらしい年はキレイな姿勢ではじめましょう！
正しい姿勢だと「格好良く見える」「自信があるように見える」などの外見上のメリットがあります。
反対にうつむいている人は元気がなさそうに見えるもんです。
また見た目状のメリットだけでなく、体の負担も少なくなります。
猫背や反り腰などの不良姿勢は、本来使われるべき筋肉を使用せず、別の筋肉を代用して維持しています。
一部の筋肉に過度な負担を強いている状態になります。
それが肩こりや腰痛の原因ともなっています。
また、スマホの適度な使用は首を前に出す姿勢となり、首の負担や眼精疲労の原因ともなります。
ただし自分の姿勢は自分では分からないものです。
スモールジムサンロクゴーでは体験会において、姿勢画像をとり、ご自身の姿勢をチェックしてもらいます。
見ていただくと一目瞭然・・！
その姿勢がトレーニングすることによってどう変わるか？
ビフォーアフタに興味ないですか？
約８０％の方が改善されたと仰っています。
「姿勢がキレイ＝血流も良くなる＝動きが軽くなる」
その結果、心が穏やかになり、顔の表情も明るくなります。
只今、無料体験会実施中です。
以上、サンロクゴー髙田でした。
