今月は地域限定（門真市浜町＆中町にお住まいの方）で６５歳以上シニアの方に、無料パーソナルトレーニングを開催します。
「今まで苦手な運動をしてこなかった・・・」
「お医者さんから運動を勧められている・・・」
「続かなかったが、また始めようか迷っている」という方に来て欲しいです。
「いったいどれだけ運動を先延ばししているのか」
そんな方、周りにいませんんか？
無料ですので、ぜひ、こういう機会を有効に使っていただきたいと思います。
私が所属するスモールジム協会は「健康寿命に特化したジムを全国に届けよう」とうたっています。
健康寿命と平均寿命との差は若干縮小しているようですが、約１０年あるといわれます。
また、医療費も増大する一方です
●よくある例は、
体力の衰え→転倒骨折→寝たきり虚弱→介護が必要な状態
こうなれば元に戻るのはなかなか難しいです。
こうならないためにも適正な「からだづくりの方法」を普及していくことが重要です。
あなたの周りに、もうそろそろ自覚すべき人はいませんか。
時間には制限があり、取り戻さなければ二度と戻れなくなります。
以上、サンロクゴー髙田でした。
