クリスマスや年末年始に備えて、プチダイエットをスタートしよう！
今年はこれまでの3年間に比べると、忘年会解禁、クリスマスなどイベントごとが多くなるはずです。
そうなると、正月太り（体重が増える、体脂肪が増える）ということになります。
正月が明けて、仕事をスタートした時の危機感、
「やばいダイエットしよう！」と重い腰を上げることになるでしょう。
けど、ハードルが高くなっている分、ズルズルとやらない、
そして春以降も体重が戻らずそのまま・・・
そこでダメージを最小限にしておいて、正月明けのダイエットにスムーズに入れるように
まさに今から！クリスマス手前まで、プチダイエットを始めましょう。
早めに体重を落としておく、
1.5から3キロくらい落としておいて、
クリスマス、正月は思い切り楽しむ！
こうすることで、正月明けのダイエットが気楽にスタートできます。
早速、明日あたりから始めて、年末年始のイベントごとを思いっきり楽しみましょう！
以上、サンロクゴー髙田でした。
