体の悩みの解決は意外とシンプル
結構複雑に考えている人が多いです。
体の悩み、いろいろあります。
ダイエット、関節の痛み、冷え性など
例えばダイエットが悩みだとしたら、「運動を週に何回しなきゃ、食事制限しなきゃ、とか」それも大事ですが、
単に食べ方、食べる時間帯、食べるタイミングをちょこっと変えるだけで体脂肪率が下がるということも少なくありません。
関節痛で言えば、立ち方や座り方を正しく治して意識してみたり、硬くなりやすい部位をたまにストレッチで伸ばす。
肩こりだって、細かいところチェックするのも大事ですが、実は枕が悪くてそうなっており、変えただけで軽減されたとか
こういうことは全然あります。
大事なのはそういうことを相談できる人がいるか、的確なアドバイスができる人が周りにいるかということです。
情報が多く、発信側から複雑にされてしまっているが世の中ですが、
あなたにあったポイントを伝えてくれるトレーナーがここにいます。
ぜひサンロクゴーまでお問い合わせください。
以上、髙田でした。
