皆さん、こんにちは3連休の中日、どうお過ごしでしょうか？
メンバーさんは出かけることが増えてきており、何の疲労もなく帰ってこれたというお話をよく聞きます。
以前の勤務していたフィットネスクラブでは、トレーニングのためのトレーニングという方が結構いらっしゃいましたが、
私としては人生の楽しみが増えればと思い日々活動しているので、そういう話を聞くとうれしくなります。
自分の身体のケアをすることで、年を重ねても行動の選択を広げることができます。
逆に体のバランスを崩したり、体の歪みが起こったりすると人生の楽しみは狭まるかもしれません。
正しいトレーニングをすれば体は正しく反応してくれます。からだは動いたように変わるんです。
このブログをを読み。少しでも不安を感じた人はいっしょにトレーニングを始めましょう！
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以上、髙田でした。
