運動は目的があってするものです。
人がいないジムは当然聞ける人がいないから、
何をすべきか、自分のスマホで調べたり、マシンの解説を見たりします。
その目的によってはこれをやったり、これはやるべきでなかったりと･･･
なので、
初心者が自分に合う、的を得たメニューをつくるのはほぼ不可能といえます。
聞ける人はそもそもいないから、それは仕方ないでしょう。
ジム友ができても、その人の経験でしか善し悪しが分かりません。
もし、話したがりオジさんに捕まれば、それは悲報です。
その結果、望む効果は期待できません。
だから、「続かない」といいきれます。
下手をすれば怪我をしたり、運動嫌いになります。
さらに、
24時間ジムって、聞こえは良いですが、いつでもいけるから続きません。
人間は、人と約束してたら必ず行きます。
この時間に、このトレーナーがいる。
だから行くんです。
このトレーナーに聞きたいから行く。
ひとりではやがて同じことの繰り返しになり、つまらなくなります。
これで効果が出て続くことは相当難しいと思います
「安い！」は聞こえは良いが、それ相応です。
でも、やり方が分かっている上級者なら続くでしょう。
初級者中級者に無人ジムはオススメしません！
「効果が出る個別指導型のジム」スモールジムサンロクゴーをオススメします。
