今日、寝返りが打てるまで、あともう少しな赤ちゃんをみました。
考えてみると、普段私たちは無意識に寝返りを打っていますが、
定期的に寝返りをして動かないと床ずれなどになってしまいます。
健康な人なら、どれほど疲れて深く眠っていても、体に床ずれができることはありませんが、
想像してみると、もし寝返りができなかったらなんてしんどいことでしょう。
昔、通販で数万円の低反発のマットレスを買ったときに、
体が沈み込みすぎて寝返りが打てず、
でも、せっかく高い金額を払ったのだからと、我慢して1ヶ月ほど使用しましたが、一向に熟睡できませんでした😔
結局、元の布団に戻してからはぐっすり眠れましたが😀
寝返りは一つの例ですが、
私たちは普段、健康であることのありがたみになかなか気づけません。
だがひとたび病気になり、それまで「無意識に」行っていたことができなくなると、途端に全身に不具合を起こしてしまいます。
何も考えずに楽な姿勢をとれることは、健康な人がもつありがたい機能です。
赤ちゃんが獲得していく動きと、病気や寝たきりなどで失っていく動き・・・
スモールジムサンロクゴーは、
本来したい動きを一生できるように、
「運動・栄養・休養、穏やかな心」を推進していきたいと思います。
