自分の足に一日に何回触れますか？
足をちゃんと見ることはありますか？
どうも、最近足の形が変わってきた・・・
靴が合わなくなってきた・・・
爪が巻いて痛みが出てきた・・・
そんな少し見逃しがちな足のトラブルを抱えている人、
以外と多いのです。
地面と体をつなぐ唯一の部位でありながら、
酷使されている割には足の問題について気づいている人は少ないのが現状です。
フレイルやロコモによる関節疾患、血管やリンパなどの循環器系の病変、
足に起こる皮膚や爪の問題など様々あっても、きちんとセルフケアに取り組んでいる方はまだまだ少ないのです。
スモールジムサンロクゴーのレッスンでは
はじめに足のケアからスタートします。
10分以上かけて、様々なアプローチで足づくりを行っています。
外反母趾や内反小趾、浮き指、扁平足など、足のトラブルを放置しておくと、
それが原因で歩けなくなり、日常生活機能が衰えていきます。
健康寿命の延伸には歩行能力が欠かせません。
そのための歩行寿命を延ばすことをしていきましょう！
現在おトクな入会キャンペーン実施中！（8/31まで）
ぜひ無料体験会にお申し込みください。
