本日もほぼ全てのお客様から「動きが楽になった」と評価をもらいました！
はじめに比べ、動きに余裕が生まれ、日常が変わっていくのを実感していただいています。
「身体は使ったように変わる」と言われます。
私も口癖のように毎回言っています。
立つ、歩く、座る、持つなど、毎日様々な動きをしている中で、そのほとんどが無意識です。
「身体が良くなるため」に動いてないので、当然、偏った使い方になっています。
それを毎日繰り返しているうちに、当然、無意識の動きが自動化され、身体がひずんできます。
それらはやがて、こりや痛みとなって現れます。
（さらにひずみは連鎖し、次のひずみをつくり、こりや痛みは日常化し、動きが制限される・・・）
身体は使ったように変わります。
よく使えば良くなります。
毎日、絶え間なく起こっている「緊張」を解消することも、
無意識の「姿勢」や「動き」をより軽やかにをきれいにすることもできる！
スモールジムサンロクゴーは、
年齢や身体能力には関係なく、
専属トレーナーの元、
誰もが楽しんで身体がより良くなっていく場です。
