信頼できる個別指導のジム

小さな努力を繰り返して、やがて大きな成果に返ってきます。

痛みを作るその習慣を変えることが根本的な解決につながります。

あなたの“当たり前”はあなた自身の努力で成り立つもの、始めるなら今!

それはある日突然ではなく、日々の積み重ねで起こったもの・・・、良いも悪いも。

長期間の過度な安静により、筋肉や関節は「使わないと衰える」という原則に従って「廃用性萎縮」が進行します。

サンロクゴーでは運動、栄養、休養、心はもちろん、それに付随する内科系、整形外科系の学びの時間を作ることによって、心体の全体像を理解して頂きます。

筋トレをすれば何歳になっても筋力がアップするように、運動をすれば何歳になっても骨も強く丈夫になります。

そのギャップを改善するために、トレーニングが大きく貢献できるはずです。

お客様の発言の裏側にある本質を探りつつ、主体性をもってどう継続的に意識させるか・・・

人間は元に戻ろう、楽をしようとする本能があります。そこで、慣らしていくことと、緩やかな強制力が必要です。

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