コンディションも人生も、長く続けていれば「万全の状態」なんてそうそう維持できません。
むしろ「調子が悪いのが当たり前」だと受け入れ、“柔軟に対応するマインド”こそ、長続きさせ成果を上げる鍵です。
心体の「ベストコンディション」を追い求めるよりも「バッドコンディション」とどう付き合うかが重要です。
大切なのは無理なく頑張り、その中で何かしらの心体の成長を得ること。
疲労、関節の痛み、年齢による変化・・・
誰もが「今日は調子悪いな」と感じる日があります。
そんなときこそ「調子悪くてあたりまえ」と割り切って、状況に応じてトレーニングする。
このマインドがトレーニングを「一過性のブーム」ではなく「ライフスタイル」に変えます。
このことでどんな場面でも粘り強く進める力が養えるかもしれません。
楽をして手を抜くのではなく、「頑張るけど無理はしない」のが継続の鍵です。
