本日より5月ですね。
朝晩と日中の気温差が大きく、体調を壊しやすくなるので気をつけてお過ごしください。
私も含めて多くの方にとって、欲しいのは病気にならない心体であり、いつまでも動けるカラダです。
つまり、健康的で免疫力があるということ！
内科的・整形外科的疾患、認知症、メタボ・フレイル・ロコモなど・・・
治療法は病院に行けば数限りなくあります
が、
予防法はたった一つ。
それは、簡単な運動と、栄養や休養の学び、そして穏やかな心です。
スモールジムは、地域の方100人程度に、予防型ジムとしてまもなく2年。
メンバーのからだ作りに寄り添い、一生元気な身体で過ごせるようにサポートしています。
そのためには日常こそが大事だと訴え、
店名、サンロクゴーは「日々の習慣が大事」という意味が込められています。
医者は治療のみ、24ｈジムやフィットネスジムは運動に特化、〇〇ザップはエンタメ施設・・・
「予防すること」
本当にそのことを真剣に考えているジムは少ないと思います。
興味のある方は無料体験までお越しください。
