メンバーさんの中で一番多い職業が介護関係の方です。
門真という地域柄も少なからずあるのでしょうが、 予防のため、からだ作りに取り組まれています。
今のうち、動けるうちにやらないと、どんどん衰えていく・・・、
その最前線にいる方たちは、まさに目の当たりにしているんです。
そこで必要なのは筋肉。
特に脚の筋肉です。
それには一定の負荷が必要。
なので、流行りのピラティスでは頼んなくないですか・・・
圧倒的にジムの方が効率的！！！
スモールジムサンロクゴーは「トレーナーがいて、生涯継続できるジム」です。
日本中にこんなジムがあれば介護が減ります。
「身内を介護にしない！」「社会から介護を減らす！」「自分が介護にならない！」
誰もがそう思う目標です。
まず、できることは自分から！
そうならないように、老化と戦いましょう！
早めのうちに！
