続けることが大事！なんて、みんな分かっています。
「習慣の大切さ」は私たちジムの名前「サンロクゴー」にもあるように、これまで何百回も伝えてきました。
普通の人であれば、結局はどれだけ正しい努力をコツコツと重ねられるか、ということです🤗
今まで指導接客してきた中で、続けられない人の傾向は“大きな成果を短期間ですぐに求める人💦”です。
それなら高額なパーソナルジムをオススメします。
ただし、一時的に成果が出たとしても、そのあとのリバウンド（モチベーションが続かない、食べ過ぎてしまう）は想像以上です。
今年こそは理想の自分に近づくために努力！
そんな強い気持ちが、かえって心を縛り、息苦しさを感じさせます。
そんなとき、肩の力を抜きつつ、一歩ずつ前に進みましょう🌟
私は「味をしめる」くらいの経験、
小さな成功体験を繰り返すことが大事だと考えています。
運動なら「脳が気持ちよい、体がスッキリした✨」と感じる・・・
そのことがいずれ"大きな差"になるんだと思っています🚩
小さくてもいいから成功体験をもつ、
正しい方向性を持ち、目標達成のためのスモールゴールを設定することが必要です。
信じたことを継続していきましょう！
サンロクゴーで一緒に！！
以上です。
