地域の悩みを解決する場に
地域の悩みを解決する場に · 2023/12/04
「体力の衰え→転倒骨折→寝たきり虚弱→介護が必要な状態」
こうなれば元に戻るのはなかなか難しいです。そうならないためにも適正な「からだづくりの方法」を普及していくことが重要です。
地域の悩みを解決する場に · 2023/11/30
筋肉が少ない人では十分に熱を産み出せず、体が冷えやすくなって、筋肉はますます硬くなります。また最近では寒暖差が激しいため、寒冷順化（寒さに慣れていく）がうまくいかず、自律神経が乱れ、冬バテになります。
